Odaklanmak Neden Bu Kadar Zorlaştı? Masanıza oturuyorsunuz, önünüzde yapılacaklar listesi uzayıp ...
Dikkat Dağınıklığına Karşı Mikro Alışkanlıklar Telefonunuza “sadece bir dakikalığına” baktığınızda kendinizi ...
Telefonunu her açtığında kaç uygulama senden konum, mikrofon veya kamera izni ...
Telefonunuzda 15.000 fotoğraf var ve “geçen yaz çektiğim o kareyi” bulmak ...
Telefonunuzu elinize aldınız, sadece saati kontrol edecektiniz. Bir de baktınız ki ...
Sabah gözlerinizi açtığınızda ilk refleksiniz telefona uzanmak mı? Gün boyu ekran ...
Gelen kutunda yüzlerce e-posta birikmiş, hangisinin nerede olduğunu bulmak için dakikalarını ...
Telefonunuzun ana ekranına her baktığınızda aradığınız uygulamayı bulmak için sayfalarca kaydırıyor ...
Telefonunuza “sadece bir dakikalığına” baktığınızda kendinizi 45 dakika sonra hâlâ kaydırırken ...
Telefonunu eline aldığında “sadece bir dakika bakacağım” deyip bir saat sonra ...
