Telefonunuza “sadece bir dakikalığına” baktığınızda kendinizi 45 dakika sonra hâlâ kaydırırken ...
Telefonunu eline aldığında “sadece bir dakika bakacağım” deyip bir saat sonra ...
Önünüzde on beş farklı sekme açık, bildirimler durmadan çalıyor ve teslim ...
Telefonunuzu her açtığınızda parmağınız refleks olarak Instagram veya Twitter’a mı gidiyor? ...
Telefonun her dakika titremesi, bildirim sesleri ve sürekli dikkat dağıtan uyarılar… ...
Toplantının tam ortasında telefonunuz titremeye başlıyor. WhatsApp’tan aile grubundan mesaj, Telegram’dan ...
Telefonunuzda veya bilgisayarınızda yüzlerce üretkenlik uygulaması yüklü,ama hâlâ yapılacaklar listeniz kabarık ...
Bir e-postaya cevap yazarken telefonunuz titredi, bildirimi kontrol ettiniz ve kendinizi ...
Bir e-postaya yanıt yazarken telefonun titriyor, hemen bakıyorsun. Sonra raporuna geri ...
Telefonunuza günde kaç kez baktığınızı hiç saydınız mı? Araştırmalar ortalama bir ...
